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ケフィア倶楽部 スーパーケフィア口コミ 他力本願~一花のオタク的アンチエイジングブログ

手作りスーパーケフィアヨーグルトセット シンプルスターセット
(1,900円)


花粉対策に美肌にダイエットに!
私、ヨーグルトを莫大な量食べます。

で、毎日500mlのヤツを買ってるんだけど
案外重い&面倒&コンビニではあまり見かけない

(って、みんなそんなに食べなくていいよ 爆
私、大食漢だからw)

ましてやケフィアが欲しいとなると
スーパーに行かないと無い&値段が高い!
(この前400ml 265円だった・・・orz)

ケフィアってヨーグルトの中でも独特じゃない?

実は発酵乳ってだけでケフィアとヨーグルトって別ものらしい。

何に効くのか、食べ方&美容パック等、続きますm(_ _)m

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ヨーグルトは乳酸菌数種類だけなんだけど、

このケフィアは
乳酸菌と酵母の複合発酵。そしてビフィズス菌を強化

スーパーケフィアヨーグルトたね菌は、
さらに腸に働きかけるビフィズス菌とアシドフィルス菌を加えてあります。

なので、今気になるプロバイオティクスな訳なのね。
(ちゃんと腸に届き、善玉菌が増えるある)

それ以外にもアンチエイジングに必須なビタミンB1・B2・B6・B12
葉酸などのビタミンB群も含まれているので
美容が気になる方は要チェック☆

でも作るのが面倒では?と思った貴方!

ケフィアヨーグルトの作り方 安いヨーグルト 自家製ヨーグルト

専用容器に入れ、タネ菌入れておしまい。
(混ぜもしない)

手作りケフィアに必要な物 ケフィア倶楽部口コミ 

けど、温度で発酵具合って違うよね?なのでセットで一緒にくる
「くるみちゃん」が一定温度で勝手に発酵してくれる♪

くるみちゃんは無くても作れるけど
あった方が断然楽よ。冬でもちゃんとヨーグルトできるから。

ダイエットに効果があるヨーグルト ヨーグルトパック方法 美肌ヨーグルトパック

24時間後!・・・写真、ぶれたm(_ _)m
けど、ばっちり出来上がり!

私はこれにきな粉と黒蜜で食べてるよ♪
普通のヨーグルトだとすっぱくて「おぇ・・・」な組み合わせなんだけど
クリーミーで酸味が少ないから美味しいんだよ(信じてー)

・・・勿論ジャムやオリゴ糖でも十分旨いんですが

ちなみにケフィア。調べてみたら
☆美白作用
☆抗酸化作用
☆紫外線障害修復作用
☆抗ストレス作用
☆免疫力増強作用
☆抗糖尿病作用
☆花粉症対策

が研究で学会でも認められてるらしい☆
(今の時点でもニキビできにくいとか便秘にならないってのは感じてる!)

なんで、最近はパックやら色んな事に使ってます。

パックの作り方は
小麦粉:ケフィア 2:1に好きなアロマオイル
(希釈が?な人はラベンダーとかがいいよん。
そんなに乾燥が気にならないけど保湿はしたいって人は
オイルの代わりに蜂蜜でも保湿倍増です)

10分位置いて乾いたら洗い流します。
小麦粉のお陰でいらない皮脂が取れ、毛穴キュッ!で
肌色もワントーン明るくなる感じ。

何より肌も柔らかくなるのでお勧めです。

あと、硬すぎるスクラブに混ぜたり塩パックする時に
水で溶かす所をケフィア使用。

肌当たりも良くなるし、保湿効果も生まれるので
いい感じです♪

いやいや。流石にね。買ったやつでは勿体無くて出来ないさ。

でも、【手作りスーパーケフィアヨーグルトセット】だったら
タネ菌10個+容器+チーズクッカー+くるみちゃん付きだからね。
スーパーで買うより楽勝元とれるからw

無論同じ位の値段でケフィア菌、売ってる所もあるにゃある。
(昔買った)でも、大抵1リットル用なんだわ。

案外1リットルって困るの。折角作るなら出来立て食べたいし。
半分だけ菌使うの、難しいし保存も苦労するし。

なので、絶妙なんだ!

私はタネ菌だけを即頼んだよー。
だって80円しないんだもん♪

興奮しすぎで長くなりましたm(_ _)m
「あー!今、はまってるのねー。」って伝わればありがたいw

気になる方はこちらから↓

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