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生篠田麻里子さんと学ぶ大豆パワー

生って…冷静に考えると失礼な題名ですがこの時はまだ選挙の前だったんだよー。
きっとこの瞬間も緊張、してたんだろうなと思うと思わず応援してしまった一花です。


『みんなから愛される、前向き感力の身につけ方講座』
「オトナの女子力レッスン」SOYJOY主催・MOREプレゼンツ
6月5日(土)サイバーバズ様のお誘いで恵比寿ガーデンルームに行って来たよ。
後半です。
CIMG0823.JPG
こちらではSOYJOYの栄養士・上田先生から大豆ってどう良いの?
効果的な摂取方法は?など教えて頂きました。

私、毎日豆乳飲んでてバストアップしたり体型に変化があったので
これはかなりうなづきながら聞いてきたよー。

お得なキャンペーン等続きますm(_ _)m

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CIMG0798.JPG
上田先生「ずばり大豆は野菜です!」

あ。人間ってね体内時計は実は25時間でセットされてるの。
だからほったらかしにしておくと、どんどん生活リズムがズレてくるんだけど

朝日を浴びる(体内時計がリセットされる)
朝ご飯を食べる(脳内時計がリセットされる)

で、朝から動ける体をつくれるそうなんです。

あ。なるほどなー。我が家、相方の仕事上4時半起きなんですが
一人暮らしはじめてから○○年、朝はコーヒーだけだった私が
ここ1年は起きた直後から、食べる(爆)

で、目が覚めないとしつこく固いモノとか食べてるの。
そうすると何とか目が覚めてくるのを体が勝手に覚えてしまったのね。
このお陰で2度寝は無くなったなぁ…
822.jpg

さて、日本人が足りない栄養素が一つだけあるんだそう。

それは「カルシウム!」(私知らなかったよー。恥ずかしいー)

でも大豆に含まれるイソフラボンは
骨祖しょう症の予防にもなるんだって♪

無論、バストアップ、ダイエットにも効果があるんです!
(経験者は声を大にして言うよーw)

他にも大豆で出来てるSOYJOYはこんな物まで補えます。

☆シミ、ソバカスの予防&回復
☆鉄分
☆葉酸
☆ビタミンK
☆アルツハイマー予防
☆良質なたんぱく質
☆食物繊維


こうなると採らない訳にはいかない
ではどうやったら効果的に採れるのかと言うと…

「午後蓄積されるので夕食に摂取すると良い!」
んだって♪

大豆を含んだ食品は食欲抑制作用もあるから小腹が減った時にも
どか食いを防ぐのに効果あり☆

あ。ってー事は夕食(といっても23時頃…orz)を食べ過ぎる私は
夕食30分前位に大豆ものを採っておくと健康的にダイエット出来るかも!
(むふふ。夏に向けてバストアップ+ダイエットは必須じゃ~)

ちなみに豆乳等の採り過ぎは太るの?との質問で

「適量だったらダイエットに効果がありますが
大量だと、カロリーが0では無いですからね♪」って。

やっぱり食べだしたら歯止めの効かない私は
小分けの豆乳やSOYJOYが合ってるんだわー♪

今、SOYJOYを買って応募すると総計1200名にめっちゃ豪華な
プレゼントが当たる企画やってます!

バーコード5枚を貼って送るんだけど、最近ハガキで応募って少なくない?
その上今月30日が締め切りなんですわ!

って事はSOYJOY食べてダイエットして、更にプレゼント貰って綺麗になる!
(でも何故か私はiPodかコンパクトジャグジーが欲しいよー)

気になる方!SOYJOY公式サイトはこちらです☆

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