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100万人が愛用!スーパーケフィアはやっぱり凄い!

ケフィア.jpg
スーパーケフィアヨーグルト(タネ菌10個付き♪)

しばらく記事にしてなかったので飽きたかと思ったでしょ?
(食べ方、作り方、パック方法等詳しいレポこちら→

甘い。まだ相変わらず食べてるよ♪
(嘘。たまに牛乳を買い忘れると忘れる。ニワトリみたいな性格だから

証拠にたね菌10個以上盛ってみた。(いらんかー)
タネ菌だけなら80円で売ってくれるの。
なんて財布に優しいんだ

はい。インナーコスメ、スキンケアに日々努力している訳ですが。

「何やってもあまり効果が出ないよ。むしろ調子↓↓」
そんな日も以前はありました。

こういう時って体調が悪いっていうのが一番大きなファクターなんだけど
それでは無い場合。

「腸の調子は大丈夫?」

コラーゲンやプラセンタの良いものを採ってどうも効かない。
実はこういう時って便秘だったり逆におなかが緩かったり
腸内環境が悪いとやっぱりインナーコスメの効果は半減すると思うのね。

ちなみにヨーグルトは乳酸菌数種類だけなんだけど、

このケフィアは
乳酸菌と酵母の複合発酵。そしてビフィズス菌を強化

スーパーケフィアヨーグルトたね菌は、
さらに腸に働きかけるビフィズス菌とアシドフィルス菌を加えてあります。

なので、今気になるプロバイオティクスな訳。

(ちゃんと腸に届き、善玉菌が増えるのよん)

これ。私は1日500ml食べてます。(あ…普通は200mlも食べれば十分すぎるらしい)
何てったってフードファイターな夫婦なので

味がヨーグルトより酸味も少なく滑らかなのでアレンジが
かなり効くの(これでチーズも作れるんだよーん)

これ、何が好きってくるみちゃん(写真 右上)がついてる所。
ヨーグルト作るのでもケフィア作るのでもこのくるみちゃんで
入れ物を巻いておいたら、ちゃんと一定温度で発酵しておいてくれるの。

なので「これ、食べごろなのか?ビミョー」が無い。

あ。そだ。たね菌。ケフィアは何回でも使えるんだけど
基本的に1回で使いきった方がいいと思います。

いくら気をつけてても雑菌が入る可能性はあるし
頑張って(って牛乳に菌を入れるだけだけどw)
作ったのに、それでおなか壊したら悲しいからねー。

続きではケフィアの効果、効能や、毎日飽きずに食べてるレシピを
ちょっぴり公開しますー。

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ケフィアって以前にも書いたのですが

☆美白作用
☆抗酸化作用
☆紫外線障害修復作用
☆抗ストレス作用
☆免疫力増強作用
☆抗糖尿病作用

等の効果が学会でも認められてるそう。
まさに今からの季節に積極的に摂取したいエイジングケアな食品なのだ。
画像 532.jpg
ドライフルーツを出来あがったケフィアに混ぜ混ぜ。
で、冷蔵庫でもいいので何時間か置いておくと

ドライフルーツの甘さはあるけどほぼ生状態に復活するの
でねでね。ケフィアはドライフルーツに水分をとられるので
柔らかいクリームチーズに近い感じになるのだ。

これ、ドライフルーツorヨーグルト系はあまり好きじゃないって人でも
食べられると思うんだよー

他にも「いや。甘さは要らんから!」って時は
サラダのドレッシングに私は使ってます。

ケフィアにクレイジーソルト 113g混ぜて(濃い味が好きならブルサン
粒コショウ(私はピンクペッパーが好きなので粒のまま乗せます)

これをサラダにわーってかけるだけ。
酸味が欲しかったらレモンのしぼり汁入れても美味しいよん♪

甘い物は苦手って人でも美味しく食べられると思います。

ぶっちゃけケフィアは我が家近所のスーパー(コンビニでは売ってないの)では
400ml 270円だった。(又値上がってた)

だったら明らかにこっちが安いし続ければ爆安なので私はお勧めっす。
気になる方はこちらから→スーパーケフィアヨーグルト

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