置き換えダイエットってドリンクタイプが多いよね？
これフルーチェみたいなの
低脂肪乳やスキムミルク150mlと３０秒混ぜるだけ♪
計３００mlのはずがね。ユルいプリンみたいな感じに重く
量が増えた様に感じます。（気のせいかな…何か量が多く感じる）
置き換えダイエットって粉の物が多いじゃない？
けど液体だから、ダマになる事も無く味も粉臭くないです。
スプーンで混ぜるだけで超簡単♪シェーカー等汚れ物は
お皿だけっていうのも嬉しいよね☆
うーん。美味しそうな写真じゃなくてm（_ _）m
左 ブルーベリー 右 アップル
「え？林檎にミルク？」って不安になったんだけど
これ美味しいのー。果肉も入ってるし、甘さもしっかり♪
味の種類は他に
☆トロピカルマンゴー ☆ジューシーストロベリーがあります。
全部美味しかったんだけど私はマンゴーが一番好きかも。
濃厚でマンゴープリン、一杯食べた気になるよ♪あ、これねフルーチェ状態になった物を更に冷やすと
ユルユルプリンみたいになって更に「飲む→食べる」ダイエットになります♪
この「飲む」と「食べる」は大きな差がある気がするのね。
ドリンクタイプって一気に飲んでしまう（私駄目すぎ
）けど
これだったらスプーンを大きい物にしなければゆっくり食べられるし♪
ボリュームが出るせいか別々に飲むより絶対おなかが膨れるの☆
1日中、口に物が入ってる＆日に４食しっかり食べる私。
（朝から晩まで長時間なんで…と言い訳させてー）
女子で集まるといつも「爆食 女王」と呼ばれる私が
一食朝を代えてみたら「昼まで何も要らないやー」ってなった。
ありえないんだよー！ずっと食べ物探して歩いてる人間なのだよ。
普通の女子なら多分、お昼これだけでも晩までもつと思う！他にもフルーツたっぷりと合わせたりコーンフレークやら
アレンジも色々できるそう（サイトに載ってたよー）
うわー。はまった！問題はカロリーと内容と値段かな？
こんなに甘くてフルーティーなのに、それでいいんですかっっっ！
カロリーは、牛乳の場合約160kcal
スキムミルクの場合約117kcal（エムズダイエットと合わせた場合）
他社のダイエットドリンクと比べてもかなりカロリーは低いです！
で、ビタミン、
食物繊維ポリデキストロース
ちなみにポリデキストロースの働きとは…
☆糖分の消化を遅らせ、血糖値の上昇を防ぐ
☆胆汁酸を吸着し、排泄させる
☆腸内の善玉菌を増やす
とダイエットしながらデトックスの働きもあるの♪
美肌成分のビタミンも豊富だし、ダイエットしながら
肌を美しくするのも難しくなさそう☆
皆が気になるのは体重の変化かと…
朝を代えただけで４日でマイナス0.8ｋｇ！ 別にダイエットしてる意識が無くて美味しく食べてただけなので
これはかなーりびっくりしました。（まだ元の体重には若干時間がかかるけど
）
ヒル○ダイエットって気になってたのね。でもお値段が高くて
「うーん…流石にこの金額出す勇気は無いな」ってショップチャンネルで
呻いてたんだけど、これなら
４食2,980円！☆この値段でこの味。ダイエットしててもどうも続かない。
☆代替ダイエットは味が苦手。
☆あの高いダイエット…気になるけどそんな金額は払えない！
☆急ぎで痩せたい。
☆フルーチェが好き！希望フルーチェの薬品臭さの無いヤツが食べたい！
☆間食、夜食が止められないので低カロリーのおやつが欲しい
（私か！！！）
って方にはお勧め出来ると思います（私的比 m（_ _）m）
どんな食べ方があるの？とか気になる方はこちらから↓
大高先生、斉藤薫さん、
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